为何人人推荐的橄榄油,到我这却没用?预防妊娠纹,这3招才管用

摘要:北京时间20190921关于【为何人人推荐的橄榄油,到我这却没用?预防妊娠纹,这3招才管用】的具体情况和说明,让www.senfadz.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

小敏怀孕2个月了,看着自己的肚子一日日变大,喜悦之余,唯一担心就是“十个妈妈八个长”的妊娠纹,一想到自己光滑洁净的肚皮上即将爬满一道道的“西瓜纹”,小敏就焦虑得不行。后来,一位朋友知道了小敏的焦虑,就告诉她“哎呀,有啥担心的,你去买点橄榄油每天坚持涂一涂就可以了,我怀孕的时候就这么做的,现在肚子上一点痕迹没有”。

于是,小敏兴冲冲地去购买了橄榄油,并坚持每天涂抹,结果随着孕周增大,肚子上还是逐渐出现了一道道难看的妊娠纹,拦都拦不住。

为什么朋友抹了有效的橄榄油,小敏用后却还是长了妊娠纹呢?

其实,孕期涂抹橄榄油并不能有效预防妊娠纹,小敏的朋友用了有效,是因为她根本就不会长。近年来的多项研究表明:橄榄油并不能降低妊娠纹的发生率和严重程度,目前唯一被证实有效的是维A酸,但由于它的致畸作用,不推荐在孕期使用。

那么,为什么有些孕妈会长妊娠纹,而有些孕妈不会长呢?

一方面是孕期激素变化、皮肤被过度牵拉的程度不同:妊娠期间肾上腺皮脂分泌的糖皮质激素增多,该激素分解弹力纤维蛋白,使弹力纤维变性,加之子宫增大使孕妇腹壁皮肤张力加大,皮肤弹力纤维断裂,从而出现紫色或淡红色不规律平行略凹陷的条纹,即妊娠纹;

另一方面是遗传因素:如果你的妈妈在怀孕的时候长了妊娠纹,那么你怀孕时长妊娠纹的概率就相对大一点。

既然涂抹橄榄油不管用,有什么方法可以有效预防呢?

近十年来,人们逐渐发现,孕妇的体重增长越快、新生儿体重越大,就越容易长妊娠纹,因此,妊娠纹的预防,可以从以下方面着手:

1、均衡饮食

孕妈在怀孕期间不要一味大补,只吃大鱼大肉,孕期饮食要更注意营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,这可以增加皮肤弹性;少吃太油、太甜的食物,容易导致肥胖;少吃太咸的食物,容易导致水肿。

2、注意体重控制

怀孕时体重增长多少较合适,跟孕前体重指数有关联。对于标准体重(18.5 ≤ BMI ≤ 24.9)的孕妈,如果怀的是单胎,一般孕期总体重增加范围是11.5~16kg,如果怀的是双胎,一般孕期总体重的增加范围是16.7~24.3kg。(BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方)

3、坚持锻炼身体

坚持适度的运动,如散步、孕期瑜伽等,可以增加皮肤的弹性。

以上4个方法,都可以帮助孕妈们预防妊娠纹的产生,但预防只是预防,不一定对每一个妈妈都有效果,如果不幸还是长了妊娠纹,该怎么办呢?

1、交给时间来处理

随着时间的推移,紫色或淡红色的妊娠纹会逐渐变淡、变浅,呈现银白色。

2、物理疗法

目前常见的物理疗法有点阵激光、射频治疗等,对于新生成的妊娠纹比较有效,宝妈们如果选择此种方式,可以去正规医院的美容皮肤科进行咨询。

没长时积极预防,长了后放宽心,妊娠纹虽然不美观,但也是宝宝带给宝妈的礼物,孕妈们切不可“病急乱投医”,盲目相信一些不靠谱的方法,反倒给身体带来伤害。


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