很有营养价值的食物,健胃助消化,增强食欲,减少脂肪堆积

摘要:北京时间20190825关于【很有营养价值的食物,健胃助消化,增强食欲,减少脂肪堆积】的具体情况和说明,让www.senfadz.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

眉豆的营养价值是很高的,首先我们要知道的是,它含有很多的碳水化合物,而这种碳水化合物对人体来说非常重要,能够帮助人体提供能量。因为眉豆的营养特别丰富,营养成分也很多,所以对于身体也有很多的好处,主要适用于饮食不规律,食欲不高的人们,可以健胃助消化,增强食欲,排毒清肠,减少脂肪的堆积。

下面给大家分享两道好吃的做法

眉豆煲猪手汤

猪蹄500克,眉豆100克,花生仁(生)50克,辅料:枣(干)20克,陈皮5克,调料:姜3克,盐3克

1.花生,眉豆洗净,用清水浸一小时取起;

2.红枣洗净;

3.猪手放入滚水中煮十分钟,取起洗净;

4.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;

5.陈皮,花生放入锅内,加入清水12杯煲滚,放下猪手、红枣、眉豆、姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

眉豆炒腊肠

眉豆,腊肠,盐,料酒,白糖,味精,胡椒粉,姜,葱

1.眉豆去蒂、豆筋,洗净,切片

2.腊肠蒸20分钟,切片

3.眉豆放沸水中焯水

4.葱、姜炒出香味放腊肠、眉豆、盐、料酒、胡椒粉、白糖、味精,翻炒均匀出锅就好了

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